PDF kostenlos Schlank-im-Schlaf - das Kochbuch: 150 Insulin-Trennkost-Rezepte für morgens, mittags, abends

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Schlank-im-Schlaf - das Kochbuch: 150 Insulin-Trennkost-Rezepte für morgens, mittags, abends

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Mit Freizeit? Zur Zeit ist Ihre Zeit, Ihre alte Freizeit, Analyse zu beginnen. Auschecken sollte eine Routine und Zeitvertreib sein, nicht nur als Verantwortung. Anleitung, die Ihnen in regelmäßigen Abständen überprüfen könnte, ist Schlank-im-Schlaf - Das Kochbuch: 150 Insulin-Trennkost-Rezepte Für Morgens, Mittags, Abends Das ist genau das, was viele Menschen für das Lesen mehr und auch viel mehr das Gefühl, rundum zufrieden macht. Wenn Sie wirklich das Gefühl, dass das Lesen eine Routine ist, werden Sie nicht sorglos fühlen, es zu tun. Sie werden auch nicht das Gefühl, dass es sicherlich so eintönig sein.

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Stilbezeichnung:A

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Größe:1 - Pack

Kurzbeschreibung

Sie leben nach diesem Prinzip und sind auf der Suche nach neuen Rezepten? Das Schlank-im-Schlaf-Kochbuch hat sie: Rezepte mit dem perfekten Nährstoffmix, zum gesunden und einfachen Abnehmen. Egal ob Sie berufstätig sind, wenig Zeit zum Kochen haben, oder die gesamte Familie zum Schlemmen am Tisch sitzt. Ob süss der herzhaft, mit unseren zahlreichen Frühstücksideen starten Sie gesund in den Tag. Für Abwechslung sorgt der bewährte Frühstücks-Baukasten zum selbstständigen Kombinieren.Mittags heißt es freie Wahl bei Sandwiches und Take-away-Food. Und wer Zeit und Lust zum Kochen hat, kommt ebenfalls auf seine Kosten, denn von Suppen über Eintöpfe bis hin zu Nudel-, Fleisch- und Fischgerichten, ist für jeden etwas dabei.Und auch abends dürfen Sie schlemmen. Wie wär's mit Rotbarsch auf Sellerie-Basilikum-Püree oder einem Rindergulasch mit Artischocken? Und als Extra: Tipps, wie Sie für Partner oder Familie das Gericht schnell und ohne großen Aufwand in "Normalkost" verwandeln können.

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Das Ernährungskonzept, nach dem das Schlank-im-Schlaf-Programm funktioniert, heißt Insulin-Trennkost. Insulin-Trennkost bedeutet essen nach der Bio-Uhr: Morgens sorgen Kohlenhydrate für einen Warmstart in den Tag. Mittags gibt es Mischkost und abends hauptsächlich Eiweiß und Vitamine. So schaltet der Körper nachts auf Fettabbau und man nimmt im Schlaf ab. Der Vorteil: Man muss weder Kalorien noch Punkte zählen. Wichtig ist vielmehr, zur richtigen Zeit das Richtige zu essen. Der Nachteil (für alle, die gern snacken): Zwischen den drei Hauptmalzeiten gibt es mindestens fünf Stunden nichts. Diese Pausen sind nötig, damit der Insulinspiegel nach dem Essen wieder absinken kann. Man sucht sich also einfach aus dem Kochbuch morgens, mittags und abends eines der Rezepte heraus, auf das man gerade Lust hat und das in den persönlichen Tagesablauf passt. Dafür gibt es neben schnellen Rezepten und Ideen für Essen mit Freunden auch Gerichte, die sich gut mit zur Arbeit nehmen lassen. Ebenfalls sehr praktisch: Damit man nicht für die Familie extra kochen muss, finden sich zu vielen Rezepten Erweiterungen, mit denen man die Insulin-Trennkost zur Normalkost ausbauen kann. Die Rezepte sind relativ einfach nachzukochen, gut beschrieben und mit vielen Fotos illustriert. Die Kost ist abwechslungsreich (beim Frühstück nicht so sehr), die Portionen reichlich, und es gibt Traditionelles ebenso wie Exotisches. Zum Beispiel: Brötchen mit Schoko-Bananen-Creme am Morgen, mittags Paella-Salat als Take-away-Food und abends Rouladen mit Spargel. Zum Nachtisch sollte es ein Ausdauer- oder Krafttraining geben, damit über Nacht möglichst viele Pfunde verschwinden. -- Dagmar Rosenberger

Alle Produktbeschreibungen

4 Sterne könnten genug sein. Die Rezepte sind gut. Manche Bestandteile sind recht teuer (z.B. Kalbsfilet) und kann eigenständig (ohne Tipps) ersetzt werden, was wir mitunter auch tun. Jedoch ist alles recht schmackhaft und die Rezepte sind weitestgehend auf 2 Personen ausgelegt. Ein Kochbuch halt. Natürlich könnte man auch im Internet kostenlos nach vielen Schlank im Schlaf-Rezepten suchen und diese auch recht einfach finden. Ich finde es jedoch gut, ein Einstiegswerk zusammengefasst und griffbereit im Schrank stehen zu haben.Den 5. Stern bekommt es eben genau deshalb: Es ist ein guter Einstieg.Es gibt ja ganze SiS-Konzept-Bücher. Diese sind jedoch meines Erachtens nach nicht nötig, da auf den ersten Seiten eine komplette und ausführliche Zusammenfassung des SiS-Konzeptes und der Wissensgrundlagen aufgeführt wird. Ebenfalls gibt es Tipps zum Kochen mit der / für die Familie. So braucht man nicht zweierlei kochen für sich und die Familie, sondern kann sinnvoll Lebensmittel auf den Tellern der anderen Ergänzen oder Zutaten hinzufügen. Bekommt der gesunde Menschenverstand sicher auch ohne diese Erläuterungen hin, jedoch erlebe ich immer wieder, dass es überforderte Menschen gibt, die eben doch solche Anreize benötigen.Für mich eine kleine Bereicherung, auch wenn ich SiS nun nicht als meinen Weg erkannt habe (ich brauche ab und an auch abends meine Kohlenhydrate und morgens wird mir übel, wenn ich Süßes zu mir nehme), aber einige Anregungen haben mir sehr geholfen und auch die Rezepte sind, wie bereits erwähnt, sehr schmackhaft. Dass ich alles nachsalze, liegt hierbei an meinem Geschmacksempfinden ;)

... hochmotiviert habe ich begonnen, wollte 10 kg verlieren, die nach Baby hartnäckig geblieben sind.Streng nach Ernährungsplan gegessen, Laufschuhe aktiviert und morgens und abends noch Muskelaufbau gemacht, inkl leichter Fitnessübungen.Mein Ergebnis nach 6 Wochen! - 1 kgpositiv: meine Ernährung hat sich sicher verbessert, ich esse regelmäßig und gesünder, aber ich kann dieses Buch nicht als Diätbuch empfehlen!negativ: ich war nach 6 Wochen wirklich frustriert, meine Cousine hat im selben Zeitraum mit der reinen Eiweiss Diät fast 10 mal soviel Gewicht verloren!

Es gibt in der Tat viele Rezepte zum Nachkochen aber leider haben mir schon die ersten Gerichte nicht geschmeckt. Das liegt nicht an meinen Kochkünsten, ehrlich. Rezepte aus dem Internet (z.B. von Chefkoch-Usern die SIS machen) sind super und schmecken auch.Um SIS zu machen muss man sich auch nicht unbedingt an die ausgerechneten Sachen halten. Man bekommt ganz schnell selbst ein Gefühl dafür was man von den Kalorien und dem Fett her essen kann und was nicht. Sonst wäre es ja auch keine Ernährungsumstellung.Sobald es im Kopf klick gemacht hat, kocht man automatisch bewusster und benötigt diese Rezepte nicht mehr.An und für sich eine tolle Koch-Anregung aber genauso nachkochen wie im Buch ist nichts für mich.Das Problem wegen zu schwer erhältlicher Produkte, wie einige hier meinten, habe ich nicht. Zu ausgefallen sind die Rezepte nicht für mich.

Das Buch habe ich Empfehlung eines Arztes für meine Frau gekauft. Die Rezepte sind interessant, das Bildmaterial dazu aufwendig. Leider hat die Methode nichts gebracht, meine Frau hat die Diät nach 3 Wochen abgebrochen. Es scheint für diese Methode zu gelten, was für andere Diäten auch gilt: man muss eine auf den persönlichen Stoffwechsel zugeschnittene Methode finden. Dieses Buch (wie auch ein weiteres, das wir dazu bestellt hatten) vermittelt aber den Eindruck, als wären die Rezepte für alle Menschen brauchbar. Ich selbst habe übrigens bessere Erfahrungen mit der Montignac Methode gemacht.

Erst einmal ein SUPER_DANKESCHÖN für die schnelle & unkomplizierte Lieferung, das Buch kam sogar noch einen Tag vor dem veranschlagten Termin an!Mein Mann und ich werden uns in den Tagen nach Weihnachten erst einmal eingehend mit den Rezepten & Ideen auseinander setzen und dann wird sich zeigen wieviel davon in unserem Leben umsetzbar sein wird. Sicherlich wird manches schwierig oder gar nicht machbar sein, da wir verschiedene Arbeitsschichten zu leisten haben, aber uns ging es vorerst um Anregungen und Ideen um mit diesem Konzept zu beginnen.Wir sind gespannt =)

Ich habe bereits einmal mit dem Prinzip von Schlank im Schlaf abgenommen und war vom Ergebnis sehr angetan. Die Bücher liefern viele Information zum Körper und der Diät an sich. Es enthält viele leckere Rezepte, welche sich super leicht in den Alltag integrieren lassen.

Ich habe in den Büchern einige hilfreiche Anregungen finden können, mal etwas abwechslungsreicher zu kochen. Einige Rezepte sind allerdings etwas hochgegriffen, aber alles in allem bin ich sehr zufrieden! Ich verdopple die angegebenen Mengen allerdings meistens, da mein Mann sonst nicht satt wird ;)

Gutes Buch mit netten Rezepten, die ab und zu auf den Bildern leckerer aussehen als sie es manchmal sind.Erfolge habe ich durch das Buch noch nicht feststellen können. Aber ein netter Zusatz im Kochbuch-Regal.

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PDF kostenlos History of Dance (Essential Library of Cultural History)

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Vorbereiten Führungen täglich zu überprüfen, ist angenehm für viele Menschen. Allerdings gibt es immer noch viele Menschen, die auch das Lesen nicht mögen. Dies ist ein Problem. Doch wenn Sie andere unterstützen Analyse zu starten, wird es sicherlich viel besser sein. Unter den Büchern, die für brandneue Leser empfohlen werden können, ist History Of Dance (Essential Library Of Cultural History) Dieses Buch ist nicht Art von schwer Veröffentlichung zu prüfen. Man kann auch erkennen, durch die neuen Besucher überprüft.

History of Dance (Essential Library of Cultural History)

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Enden, ein guter Mensch zu werden von der Freizeit und auch Aktivitäten zu tun jeden Tag zu sehen. Viele tolle Aktivitäten sind abgeschlossen. Allerdings haben Sie genießen Führungen zu verschaffen? Wenn Sie nicht über jede Art von Wunsch haben, zu überprüfen, scheint es sehr Mangel an Ihrem idealen Leben zu sein. Lesung wird nicht nur bieten Ihnen mehr Know-how noch ebenfalls bieten Ihnen die neuen viel besser Gedanken und auch etwas dagegen. Mehrere einfache Individuen solche Besuche immer eine tägliche Veröffentlichung noch einige Male zu ersparen. Es macht sie wirklich abgeschlossen fühlen.

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Produktinformation

Bibliothekseinband: 112 Seiten

Verlag: ESSENTIAL LIB (1. Januar 2015)

Sprache: Englisch

ISBN-10: 1624035523

ISBN-13: 978-1624035524

Vom Hersteller empfohlenes Alter: 11 - 17 Jahre

Größe und/oder Gewicht:

15,9 x 1,3 x 23,5 cm

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Amazon Bestseller-Rang:

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Download Ebook Tilt, by Ellen Hopkins

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Tilt, by Ellen Hopkins

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Pressestimmen

"This will be recognizable territory to anyone who has read Hopkins' earlier novels. . . . As a cautionary tale, however, this offers helpful insights into the continuing presence of HIV in teen lives and the urgency of making better choices in matters involving sex."--"Booklist""Brimming with shoes about to drop (some do, some don't) and the drama her fans devour . . ."--"Kirkus Reviews"

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Ellen Hopkins is the #1 New York Times bestselling author of fourteen young adult novels, as well as the adult novels Triangles, Collateral, and Love Lies Beneath. She lives with her family in Carson City, Nevada, where she has founded Ventana Sierra, a nonprofit youth housing and resource initiative. Visit her at EllenHopkins.com and on Facebook, and follow her on Twitter at @EllenHopkinsLit.

Produktinformation

Taschenbuch: 624 Seiten

Verlag: Margaret K. McElderry Books; Auflage: Reprint (11. Februar 2014)

Sprache: Englisch

ISBN-10: 1416983317

ISBN-13: 978-1416983316

Vom Hersteller empfohlenes Alter: Ab 14 Jahren

Größe und/oder Gewicht:

14 x 4,3 x 21 cm

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PDF kostenlos Sterben war ihr täglich Brot: Die Testpiloten von Rechlin

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Sterben war ihr täglich Brot: Die Testpiloten von Rechlin

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Über den Autor und weitere Mitwirkende

Norbert Lebert, Jahrgang 1929, arbeitete als Journalist, vor allem für die Süddeutsche Zeitung und die Quick, und war Autor verschiedener Romane. Große Aufmerksamkeit erregte seine Reportagenreihe über das Schicksal der Nachkommen prominenter Nazi-Täter. Er starb 1993.

Produktinformation

Broschiert: 300 Seiten

Verlag: Nordkurier Mediengruppe GmbH & Co. KG; Auflage: 1. (19. Juni 2017)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3946599303

ISBN-13: 978-3946599302

Vom Hersteller empfohlenes Alter: Ab 16 Jahren

Größe und/oder Gewicht:

11,3 x 2,5 x 19 cm

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5.0 von 5 Sternen

1 Kundenrezension

Amazon Bestseller-Rang:

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Das Buch bringt einen einmaligen Einblick in das Thema deutsche Luftwaffe und ist zugleich sehr interessant für Fans der Müritz-Rechlin-Region.

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Free PDF Notar. Rentner. Mythos. Legende.: Notizbuch - individuelles Ruhestand Geschenk für Notizen, Zeichnungen und Erinnerungen | liniert mit 100 Seiten

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Produktinformation

Taschenbuch: 100 Seiten

Verlag: Independently published (24. Juni 2019)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 1076016375

ISBN-13: 978-1076016379

Größe und/oder Gewicht:

15,2 x 0,6 x 22,9 cm

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Gratis Ebook herunterladen The Law of Attraction: Das kosmische Gesetz hinter THE SECRET, by Esther Hicks Jerry Hicks

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The Law of Attraction: Das kosmische Gesetz hinter THE SECRET, by Esther Hicks Jerry Hicks

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Der Verlag über das Buch

Das Buch, auf das die spirituelle Szene in Deutschland wartet

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Esther & Jerry Hicks stammen aus San Antonio, Texas, und haben die Lehren von Abraham seit 1989 weltweit in über 50 Metropolen vorgestellt. Abraham ist eine Gruppe außer-körperlicher Wesen, die ihre Botschaften durch Esther vermitteln und den Menschen bei der Weiterentwicklung ihres kosmischen Bewusstseins helfen wollen. Mit ihrem erfolgreichen Buch "Wünschen und bekommen" stellen Esther und Jerry Hicks diese Lehren zum ersten Mal als einen Kurs in Wunscherfüllung vor. Ihr zweites Buch "Wunscherfüllung - die 22 Methoden" setzt diesen Kurs fort, ist aber auch unabhängig vom ersten Buch zu lesen. Das dritte Buch zur Wunscherfüllung "Absicht und Erfolg" ist 2007 erschienen. Weitere Information erhalten Sie unter: www.abraham-hicks.com

Produktinformation

Gebundene Ausgabe: 272 Seiten

Verlag: Allegria; Auflage: 2. Aufl. (8. Februar 2008)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3793421244

ISBN-13: 978-3793421245

Originaltitel: The Law of Attraction

Größe und/oder Gewicht:

15 x 2,9 x 19,4 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.2 von 5 Sternen

132 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 30.934 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Mir hat dieses Buch sämtliche Ängste, Panik genommen und mir inneren Frieden gegeben. Auch wenn der Anfang einem komisch erscheint, von Seite zu Seite wird es immer besser! Ich bin Gott dankbar für dieses Werk, denn es hat mein komplettes Denken verändert

Ich habe bereits The Secret gesehen und dann von einem Kumpel eine Empfehlung bekommen, dieses inspierende Buch zu lesen. Ich habe das Buch aufgeschlagen und bin sofort in den Bann gezogen worden. Was soll ich sagen: ich konnte nicht mehr aufhören zu lesen, so aufschlussreich ist dieses Buch! Ein grosses Lob! Dieses Buch hilft mir sehr für mein Leben und zwigt, wie wichtig es ist, zu hoffen, denn irgendwann werden Träume und Hoffnungen Realität!

das ist eins meiner absoluten lieblingsbücher! und das beste zum thema kreation überhaupt! - hab das buch als geschenk für einen freund gekauft, und zwar in hard cover, weil ich selbst ständig da reinschaue und es immer wieder auf reisen mitnehme. finde auch, es ist das beste von allen hicks büchern, einfach das ultra-standardwerk.

hab mir von diesem Buch angesichts der vielen 5 Sterne Bewertungen wesentlich mehr erhofft. hauptsächlich nur oberflächliches Geschwafel ohne wirklichem Hintergrundwissen, was möglicherweise auch an der relativ kurzen Hörbuchversion (ca. 2 bis 3 Stunden) liegt, da die gedruckten Versionen dieser Buchreihe doch in etwa 300 Seiten pro Buch beinhalten. ich konnte von der gesamten Buchreihe nicht wirklich viel mitnehmen. zu den besagten Themen - einschließlich diesem - gibt es viele bessere Bücher. ich werde mir demnächst zusätzlich noch die umfangreicheren gedruckten Versionen kaufen und ggf. meine Meinung nochmals ändern, zurzeit vergebe ich dafür lediglich 2 Sterne.

Nachdem ich schon einige Bücher über Law of Attraction gelesen habe, habe ich mich in das Buch richtig verliebt!Es beschreibt einfach und logisch wie das Gesetz der Anziehung wirkt. Kann ja aus eigener Erfahrung nur Gutes berichten.Kann es nur jedem empfehlen!

Esther Hicks beschäftigt sich mit dem Gesetz der Anziehung, sicher von jedem auf die eine oder andere Weise schon mal bemerkt, angesprochen oder drauf gestoßen worden. Das Gesetz der Anziehung wird von uns jeden Tag auf die eine oder andere Weise be- oder mißachtet. Hier wird jedenfalls auf interessante Weise dieses Thema beleuchtet. Es geht jeden von uns an und daher von mir sehr empfehlenswert.

Das Buch ich wirklich empfehlenswert, man muss lernen mit sich selbst ins reine zu kommen und sich auch selber in den popo treten damit es seine wirkung bekommt .Das Buch gibt viele positive tipps , die man sich wirklich zu Herzen nehmen sollte , gerade wenn man zur Zeit mit einer negativen Einstellung lebt .Durch den Verlust meines Vaters , das sehr plötzlich kam , bin ich in ein Loch gefallen und krabbel nun Stufe für Stufe wieder raus und das Buch ist eine tolle hilfeleistung.Ich würde es immer wieder kaufen .

Das Buch kann man wieder und wieder lesen,bis man ganz tief in sich verstanden hat...Alles ist möglich und alles ist einfach. Das ist das wohl beste, praktischste Buch zum Thema 'wie schaffe ich mir das Leben,das ich will', das je geschrieben wurde

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PDF-Bücher Immobilien einzigartig fotografieren: Profitipps für Architekturaufnahmen

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Produktinformation

Gebundene Ausgabe: 320 Seiten

Verlag: BILDNER Verlag (4. Juli 2019)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3832803696

ISBN-13: 978-3832803698

Größe und/oder Gewicht:

19,7 x 2,5 x 24,4 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

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Nr. 30.715 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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PDF Ebook Let's Have a Ceilidh: Guide to Scottish Dancing (Canongate Classic)

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Let's Have a Ceilidh: Guide to Scottish Dancing (Canongate Classic)

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Synopsis

Traditional dancing is enjoying a resurgance in Scotland and indeed, at weddings and ceilidhs throughout the world. This pocket-sized book provides an easy-to-follow guide for all those interested in learning the dances. The book includes, in the simplest form, the dances experienced at weddings, ceilidhs and old-time dances. It can be used for practice at home or for quick revision. Musical arrangements are included in the book, chosen to highlight the dance steps. This music selection is ideal for those who have started playing at dances, or for those wishing to expand their expertise. The music is selected and arranged by Jim Johnstone.

Produktinformation

Broschiert: 128 Seiten

Verlag: Bertrams; Auflage: 4th Revised edition (31. Mai 1996)

Sprache: Englisch

ISBN-10: 0862415136

ISBN-13: 978-0862415136

Größe und/oder Gewicht:

12,7 x 0,6 x 20,3 cm

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Bücher Herunterladen Whoever Fights Monsters: My Twenty Years Tracking Serial Killers for the FBI (True Crime Classics), by Robert K. Ressler Tom Shachtman

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Whoever Fights Monsters: My Twenty Years Tracking Serial Killers for the FBI (True Crime Classics), by Robert K. Ressler Tom Shachtman

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Amazon.de

This book is an overview of the career of the FBI man who nearly single-handedly created the system for personality profiling of violent offenders. If there's a big-time multiple murderer from about 1950 until now who hasn't been interviewed by Robert Ressler, he probably refused the honor. Indispensable reading for serial killer mavens, and better written than John Douglas and Mark Olshaker's Mindhunter, this book is packed with fascinating details from dozens of cases: The killer John Joubert, for example, started his life of cruelty as a kid one day when he was riding his bike with a sharpened pencil in his hand. He rode up next to a little girl who was walking, and stabbed her in the back with the pencil. Ouch!

Pressestimmen

"The real thing . . . Absolutely mesmerizing." --Ann Rule"A true crime bonanza." --Kirkus"An invaluable book for anyone who wants to understand serial murder." --Joseph Wambaugh

Alle Produktbeschreibungen

Produktinformation

Taschenbuch: 304 Seiten

Verlag: ST MARTINS PR; Auflage: Reissue (4. Februar 2008)

Sprache: Englisch

ISBN-10: 0312950446

ISBN-13: 978-0312950446

Größe und/oder Gewicht:

10,7 x 2,3 x 17,4 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

3.8 von 5 Sternen

12 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 18.052 in Fremdsprachige Bücher (Siehe Top 100 in Fremdsprachige Bücher)

Unglaublich interessant auch wenn er sich teilweise selbst beweihräuchert.Kam pünktlich an und hatte als kleine Aufmerksamkeit ein schönes Lesezeichen anbei.

If you can get endure the braggadocio and the thinly veiled invective that Ressler levels and some of his colleagues in the FBI's famed Behavioral Sciences Unit, this book deserves a place on the shelf with "Mindhunter" and "Journey Into Darkness." Of special note are the pages dedicated to the evolution of criminal profiling using infamous murder cases from the 40's, 50's and 60's. The serious student of crime will also appreciate the attention given to such things as what distinguishes a "disorganized" from an "organized" serial killer. It would have been better, however, if Ressler had left out some of the pictures in the photo section. Showing some of the victims of Harvey Glatman, Jerome Brudos and Ted Bundy was in bad taste, even if those photos have been printed in other true crime studies. Next time, Mr. Ressler, leave the ego, the invective and the victim photos out . . . the result will be a better book.

This is the only book that a student of serial killers will ever need-the others are only case studies.Ressler gives the basic tools and terminology used to classify serial murderers and real life examples of the categories given.This book is a nice mix of an overview of the subject and an explanation of the science used to catch the killers.I found myself analyzing other killers using the same method Ressler teaches.Sadly,it is now hard for me to read books about serial murderers as I usually have them categorized within a chapter or two.This book avoids the sensationalism inherent to the subject,and is by far the best one of its kind that I have found.

After having read Mindhunter my interest was whetted on the topic of serial murder and what compels one to commit acts that are so heinous. Whoever Fights Monsters was a severe letdown. It didn't even scratch the surface of what was hoping to get out of reading it. This book was reminiscent of a two bit detective novel that was hastily put together. The substance of the book meanders from crime to crime. Very broad, but absolutely no depth. Very few specifics pertaining to the perpetrators themselves are discussed. Rather, Ressler seems content to mention a few specifics about the crimes just enough to quantify how revolting the acts committed by these monsters are. To sum up, I expected far more from this book than what was delivered. Ressler should have spent more time honing his writing skills while at Michigan State University. This book wouldn't be worthy of a 2.0!

So, the author is an egotist. So what. He has a lot to be egotistical about. I don't know if he coined the term "serial killer" or if started VICAP and CPRP all on his own - but who cares? Read beyond Robert Ressler and you'll find a great book about the evils of humanity and what makes them tick. Besides the ego in the book, I found only one other problem: Ressler mentions and re-mentions names of serial killers throughout the book as if we are as knowledgeable with them as he is. I found myself flipping to the index a whole lot to find out who he was talking about, though he had previously mentioned them. All in all, a great read and a great book!

There is no doubt that Mr. Ressler is among the foremost experts in his particular field. A great deal of knowledge can be gleaned from this work. The text flows. My interest was kept throughout the whole book. Mr. Ressler rivals John Douglas in his practical knowledge of serial killers and what motivates their deeds. If you have any doubts about the author's credentials when you start the book rest assured he will cite his resume again and again. I enjoyed the book and would read others by Mr. Ressler. A man of his considerable expertise should not feel the need to gloat as he does throughout the book. This was, nonetheless, a very enjoyable read.

This was one of the few books I couldn't even finish reading. All Mr Ressler does throughout his book is pat himself on the back. Everything that helped to solve a crime was 100% his idea, and everything that went wrong he gladly names the guilty party. He even adds irrelevant facts which have nothing to do with the storyline just to brag about something he wants credit for. This book is just one big ego trip for him.

This is an excellent book for those interested in the science surrounding who serial killers are and why they do the things they do. It also provides a strong foundation to help one understand the unique task of profiling these individuals. Ressler's seminars on this subject coincide with the material in this book and assure the reader they have learned from the most experienced as to the workings of the criminal mind!

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Download Lottie Moon: Giving Her All for China (Christian Heroes: Then and Now), by Janet Benge Geoff Benge

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Produktinformation

Taschenbuch: 192 Seiten

Verlag: YWAM PUB (1. März 2001)

Sprache: Englisch

ISBN-10: 1576581888

ISBN-13: 978-1576581889

Vom Hersteller empfohlenes Alter: 10 - 14 Jahre

Größe und/oder Gewicht:

12,7 x 1,3 x 20,3 cm

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Ebook Free Meal Prep – Gesunde Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Zeit sparen: Über 70 Rezepte und 10 Wochenpläne, by Veronika Pichl

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Über den Autor und weitere Mitwirkende

Veronika Pichl, Jahrgang 1980, ist erfolgreiche Buchautorin zu den Themen Abnehmen, Ernährung, Bewegung und Glücklichsein. Sie entwickelt Ratgeber für den riva Verlag und den von ihr selbst gegründeten Happy Fit Food Verlag (www.happyfitfood.de). Im riva Verlag sind bereits zahlreiche Kochbücher von ihr erschienen. Sie lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Kindern im Nürnberger Land.

Produktinformation

Taschenbuch: 160 Seiten

Verlag: Riva; Auflage: 5 (1. Januar 2019)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3742303538

ISBN-13: 978-3742303530

Größe und/oder Gewicht:

17,2 x 1,7 x 23,8 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.3 von 5 Sternen

83 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 2.112 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Ich bin immer auf der Suche nach neuen, interessanten und leckeren Gerichten. Vor allem schnell und praktisch muss es sein. All das hab ich in diesem Kochbuch gefunden, welches ich mir als gebundene Ausgabe nach Hause bestellt habe. Denn die Wochenpläne für die Vorbereitungszeit zu den Mahlzeiten haben mich sehr interessiert. Diese steigern sich von Woche zu Woche. Von Einem Gericht zu mehreren pro Woche. Das Kochbuch ist für Anfänger und auch Fortgeschrittene geeignet. Netter Nebeneffekt -> man ernährt sich gesunder und bewusster und dadurch purzeln automatisch die die Kilos, denn es gibt weniger Fast Food ;) Ich kann das Buch von Veronica Pichl absolut empfehlen!

Die Rezepte sind eigentlich sehr gut, nur was mich sehr stört - die Produkte, die hier verarbeitet und verkocht werden muss man sich auch erstmal leisten können. Ein normaler Wocheneinkauf (2-Personen-Haushalt) mit Frühstück, Mittagessen und Abendessen für 7 Tage kostet mich normalerweise zwischen € 40,- und € 60,-. Ich habe mich dann an die Einkaufslisten gehalten und genau nach Rezept gekocht und dieser Wocheneinkauf kostete mich über € 120,-.Ist aber natürlich ein Extrembeispiel. Man kann natürlich auch manche Sachen mit etwas anderem (billigerem) ersetzen. Nur hab ich mich anfangs nicht getraut, da ich die Rezepte nicht kannte und die allesamt neu waren für mich. Wenn man dann Sicherheit hat mit den (exotischen) Rezepten und sie schon kennt, dann kann man natürlich herumexperimentieren.Fazit: es sind einige tolle und vor allem gesunde Rezepte (auch für etwas Süßes zwischendurch) in dem Buch und auch sehr tolle Ideen für neue Sachen. (Man kocht meistens ja eh immer das gleiche)

Bei uns zuhause wird täglich frisch gekocht. Dies liegt aber eher daran, dass wir nicht täglich das selbe oder das vom Vortag essen wollen. Wir gehen daher mehrmals die Woche einkaufen und sind eigentlich auch fast täglich am grübeln, was wir nun am nächsten Tag kochen.Zu der Zeit mit dem Einkauf und dem grübeln kommt dann jedes Mal noch die Zubereitungs- und Kochzeit. Das nimmt echt ganz schön viel Zeit in Anspruch.Durch Zufall bin ich auf Meal Prep und dieses Buch gestoßen und bin sehr begeistert! Endlich eine Lösung zu diesem - für mich nervigen - Problem.Das Buch enthält über 70 leckere Rezepte und 10 Wochenpläne. Zu vielen Rezepten sind auch Bilder vorhanden, was mir persönlich sehr gefällt.Ganz besonders freue mich aber über die Wochenpläne in Kombination mit den Rezepten - da fällt das grübeln wegen dem, was es am nächsten Tag zu essen gibt endlich weg und es gibt täglich was anderes. Auch werden wir nun mit Sicherheit seltener einkaufen gehen.Eine super Zeitersparnis und man weiß, was drin ist!Vielen Dank an die Autorin für dieses Buch. Ich werde es definitiv weiterempfehlen!

Eigentlich koche und esse ich sehr gerne - aber im Alltag mache ich viel zu oft Kompromisse, weil ich leider nicht sehr organisiert in Bezug auf Kochen bin. Wenn der Hunger kommt, ist es meistens zu spät ...Deshalb danke für Meal Prep !!!! Dank der großartigen Wochenpläne und Einkaufslisten ein Kinderspiel. Auch die Rezepte sind sehr gut und einfach nachzukochen - und geben wertvolle Tipps und Anregungen.In meiner ersten Woche war das Schönste, dass ich nicht mehr unterzuckert einfach irgendwas gegessen habe, sondern immer für den ganzen Tag ausreichend vorbereitet war.5 Sterne *****

Ganz tolles Buch. Rein von der Optik muss ich sagen das es mit Liebe und Wissen gestaltet ist, denn auch der Inhalt ist wissenswert. Die Meal Prep Idee hat für mich persönlich 3 perfekte Vorteile. 1. ich spare Geld, da ich nicht auswärts essen muss 2. habe ich die Wahl was ich esse und in welcher Qualität die Zutaten sind, und 3. kann ich Kalorien zählen um mein Gewicht zu reduzieren. Und ja ich koche vor und habe dann weniger Stress und mehr Freizeit. Also 4 Vorteile sogar. Das Buch ist gut gegliedert und Eingangs wird Meal Prep super gut erklärt und auch welches Equipment man benötigt. Dann gibt es Wochenpläne und dazugehörige Bedarfslisten, was man einkaufen muss. Nicht zu vergessen sind auch die vielen tollen Rezepte. Großes Lob und Dankeschön

Die Rezepte im Buch gefallen mir wirklich wahnsinnig gut. Früher bin ich in der Mittagspause immer Essen gegangen, was auch nicht immer lecker war. Durch Meal Prep spare ich jetzt enorm viel Geld und esse trotzdem richtig frisch!

Super Buch, tolle Rezepte ( auch für mich bin relativ krisch und mag vieles nicht )Super strukturiert man bekommt hilfreiche Informationen rund um Meal Prep und die Wochenpläne sind auch sehr hilfreich so kann man einfach mal ein Probedurchlauf starten!Kann es absolut weiterempfehlen für jeden der auch dem Trend folgen will und Zeit sparen will und gleichzeitig gesund essen.Mein Problem ist vor allem immer die fehlende Kochkreativität :D

An meinem neuen Arbeitsplatz gibt es keine Kantine mehr. Deshalb bin ich immer auf der Suche nach Rezepten, die sich gut zum mitnehmen vorbereiten lassen. Allerdings möchte ich auch nicht jeden Tag das gleiche essen und jeden Abend kochen ist mir auch zu anspruchsvoll. Jetzt kann ich mir sonntags Zeit nehmen und habe die Woche etwas leckeres und abwechslungsreiches mit dabei. Die Rezepte sind mit Einkaufsplan, leicht verständlich und schnell zubereitet und vor allem auch hilfreich für Personen, die eher weniger Kochkunst besitzen.

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